 يا درياچه‌اي‌ كه‌ يخ‌ بسته‌ است‌، اسكيت‌ يا ماهيگيري‌ نكنيد مگر اين‌ كه‌ مطمئن‌ باشيد يخ‌ آن‌ ضخيم‌ و بي‌خطر است‌. كودكان‌ را مرتباً تحت‌نظر داشته‌ باشيد.
به‌ هنگام‌ پيك‌نيك‌ يا راهپيمايي‌ در هواي‌ سرد، تمهيدات‌ لازم‌ براي‌ موارد اورژانس‌ به‌ هنگام‌ كم‌ شدن‌ يا صدمه‌ ديدن‌ را به‌ همراه‌ داشته‌ باشيد.
بايد در فصل‌ سرما مرتباً به‌ ملاقات‌ افرادي‌ كه‌ ناتوان‌ از مراقبت‌ كامل‌ از خود هستند، مثلاً سالمندان‌ يا افراد دچار اختلال‌ رواني‌، رفت‌.

عواقب‌ مورد انتظار:
برحسب‌ مدت‌ زمان‌ قرار گرفتن‌ در معرض‌ سرما و ميزان‌ حرارت‌ از دست‌ رفته‌ مي‌تواند مرگبار هم‌ باشد.
احتمال‌ زنده‌ماندن‌ فرد در صورتي‌ كه‌ به‌ هنگام‌ رسيدن‌ به‌ اورژانس‌ هوشيار باشد بسيار زياد است‌. جالب‌ اين‌ كه‌ بعضي‌ از كودكان‌ پس‌ از يك‌ ساعت‌ يا بيشتر غوطه‌ور بودن‌ در آب‌ يخ‌ زنده‌ مانده‌اند.

عوارض‌ احتمالي:
شوك‌ 
ذات‌الريه‌ 
نارسايي‌ كليه‌ 
سرمازدگي‌؛ قانقاريا 
مرگ

درمان
اصول‌ كلي:
بستري‌ شدن‌.
فرد بايد به‌ نزديكترين‌ مركز اورژانس‌ انتقال‌ يابد.
گرم‌ كردن‌ بيمار برحسب‌ شدت‌ پايين‌ افتادن‌ درجه‌ حرارت‌ بدن‌ تنظيم‌ مي‌شود.
موارد زير به‌ هنگام‌ انتظار براي‌ رسيدن‌ كمك‌ اورژانس‌ ممكن‌ است‌ كمك‌كننده‌ باشند: 
توجه‌ داشته‌ باشيد كه‌ فرد ممكن‌ است‌ گيج‌ باشد و در برابر اقدامات‌ كمك‌كننده‌ مقاومت‌ كند.
فرد را روي‌ تخت‌ قرار داده‌ و وي‌ را با پتو الكتريكي‌ با درجه‌ حرارت‌ طبيعي‌ بدن‌ بپوشانيد.
حمام‌ گرم‌ (نه‌ داغ‌) ممكن‌ است‌ كمك‌كننده‌ باشد، اما براي‌ راهنمايي‌ گرفتن‌ در اين‌ مورد با نزديكترين‌ مركز اورژانس‌ در تماس‌ باشيد.
اگر فرد در محيط‌ بيرون‌ است‌، وي‌ را با پتو بپوشانيد يا از باد محافظت‌ كنيد.
در صورت‌ امكان‌، فرد را با گرماي‌ بدن‌ خودتان‌ گرم‌ كنيد.

داروها:
داروهايي‌ براي‌ حفظ‌ فشار خون‌ در صورتي‌ كه‌ وضعيت‌ فرد بحراني‌ باشد.

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري:
پس‌ از درمان‌، فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي‌ طبيعي‌ بايد تدريجاً از سر گرفته‌ شوند.

رژيم‌ غذايي:
اگر فرد قادر به‌ نوشيدن‌ باشد، مايعات‌ گرم‌ به‌ او بدهيد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر علايم‌ پايين‌ افتادن‌ درجه‌ حرارت‌ بدن‌ را در يك‌ نفر مشاهده‌ كرده‌ايد.
اين‌ ممكن‌ است‌ يك‌ اورژانس‌ باشد.كم‌كاري‌ پاراتيروييد
Hypoparathyroidism

شرح بيماري:
كم‌كاري‌ پاراتيروييد عبارت‌ است‌ از كاهش‌ توليد هورمون‌ پاراتيروييد از غدد پاراتيروييد (كه‌ به‌ اندازه‌ نخود هستند و در پشت‌ غده‌ تيروييد قرار دارند).
كاهش‌ هورمون‌ پاراتيروييد در خون‌ باعث‌ پايين‌ افتادن‌ كلسيم‌ خون‌ مي‌شود.
هورمون‌ پاراتيروييد همراه‌ با ويتامين‌ د و كلسي‌تونين‌ (يك‌ هورمون‌ كه‌ از تيروييد ترشح‌ مي‌شود) سطح‌ كلسيم‌ را در بدن‌ تنظيم‌ مي‌كنند.
كم‌كاري‌ پاراتيروييد نادر است‌ و در كودكان‌ بيش‌ از بزرگسالان‌ رخ‌ مي‌دهد.

علايم‌ شايع:
مرحله‌ حاد: 
حالت‌ شبيه‌ كزاز (گرفتگي‌ دردناك‌ در صورت‌، دست‌ها، بازوها و گاهي‌ پاها)
مور مور (سوزن‌ سوزن‌ شدن‌) و كرختي‌ در پاها يا دست‌ها 
مرحله‌ مزمن‌: 
پوسته‌ريزي‌ 
شكاف‌ برداشتن‌ ناخن‌ها 
عدم‌تكامل‌ مناسب‌ دندان‌ها 
صرع‌ و تشنج‌ 
عقب‌ماندگي‌ ذهني‌ در كودكان‌ 
روان‌پريشي‌ در بزگسالان

علل:
عارضه‌ جراحي‌ روي‌ غدد پاراتيروييد، غده‌ تيروييد، يا ساير بافت‌هاي‌ گردن‌ 
شايد اختلال‌ خودايمني‌ ژنتيكي‌ 
تابيده‌ شدن‌ اشعه‌ به‌ غده‌ تيروييد 
هموكروماتوز (يك‌ نوع‌ بيماري‌ كه‌ طي‌ آن‌ آهن‌ زياد در كبد تجمع‌ مي‌يابد).
گاهي‌ علت‌ مشخصي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد.
گهگاه‌ غدد پاراتيروييد از همان‌ اول‌ تولد وجود ندارد.

عوامل تشديد كننده بيماري:
جراحي‌ روي‌ گردن‌ يا وارد آمدن‌ صدمه‌ به‌ گردن

پيشگيري:
راه‌ خاصي‌ براي‌ پيشگيري‌ از آن‌ وجود ندارد.

عواقب‌ مورد انتظار:
اين‌ اختلال‌ در حال‌ حاضر غيرقابل‌ معالجه‌ است‌.
براي‌ كنترل‌ علايم‌ آن‌ نياز به‌ تجويز هورمون‌ پاراتيروييد تا آخر عمر وجود دارد.
اين‌ اختلال‌، بدون‌ درمان‌، مرگبار است‌.
تحقيقات‌ علمي‌ در زمينه‌ علل‌ و درمان‌ اين‌ اختلال‌ ادامه‌ دارند، بنابراين‌ اميد مي‌رود درمان‌هايي‌ مؤثرتر ابداع‌ شوند و نهايتاً راه‌ علاج‌ اين‌ بيماري‌ نيز كشف‌ شود.

عوارض‌ احتمالي:
آب‌ مرواريد 
آسيب‌ مغزي‌ 
اختلالات‌ ضربان‌ قلب‌ و نارسايي‌ احتقاني‌ قلب‌ 
مشكل‌ در تنفس‌ 
ناهنجاري‌ دنداني‌ 
صرع‌ و تشنج‌

درمان
اصول‌ كلي:
بررسي‌هاي‌ تشخيصي‌ ممكن‌ است‌ شامل‌ موارد زير باشند: آزمايش‌ خون‌ و ادرار؛ نوار قلب‌؛ عكس‌برداري‌ از استخوان‌ها براي‌ بررسي‌ افزايش‌ تراكم‌ استخواني‌ 
اگر شما دچار حمله‌ حاد شبيه‌ كزاز هستيد، ممكن‌ است‌ براي‌ تزريق‌ كلسيم‌ و رفع‌ اين‌ حالت‌ نياز به‌ بستري‌ شدن‌ وجود داشته‌ باشد.
در صورت‌ شروع‌ گرفتگي‌ عضلاني‌، يك‌ كيسه‌ كاغذي‌ را جلوي‌ دهان‌ خود بگيريد.
درون‌ آن‌ نفس‌ بكشيد و مجدداً از هواي‌ درون‌ كيسه‌ استنشاق‌ كنيد.
اين‌ كار باعث‌ مي‌شود سطح‌ دي‌اكسيدكربن‌ خون‌ بالا رود و گرفتگي‌ عضلاني‌ كاهش‌ يابد.
براي‌ رفع‌ خشكي‌ پوست‌ و پوسته‌ريزي‌، از كرم‌ نرم‌كننده‌ استفاده‌ كنيد.
براي‌ جلوگيري‌ از بروز شكاف‌ در ناخن‌ها آنها را كوتاه‌ نگاه‌ داريد.
به‌طور دوره‌اي‌ آزمايش‌ كلسيم‌ بدهيد. انجام‌ منظم‌ و سر وقت‌ آزمايش‌ بسيار مهم‌ است‌.

داروها:
مكمل‌هاي‌ ويتامين‌ د و كلسيم‌ در مقادير بالا.
مصرف‌ اين‌ مكمل‌ها تا آخر عمر ضروري‌ است‌.
تزريق‌ كلسيم‌ داخل‌ رگ‌ در بيمارستان‌ براي‌ رفع‌ گرفتگي‌هاي‌ شديد عضلاني‌ 
مصرف‌ آرام‌بخش‌ها و ضد تشنج‌ها براي‌ پيشگيري‌ و رفع‌ گرفتگي‌هاي‌ مكرر عضلاني‌

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري:
محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد.

رژيم‌ غذايي:
رژيم‌ غذايي‌ حاوي‌ كلسيم‌ زياد و فسفر كم‌ ممكن‌ است‌ كمك‌كننده‌ باشد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما دچار گرفتگي‌ بدون‌ توجيه‌ دست‌ها، پاها يا گلو، يا كرختي‌ و سوزن‌ سوزن‌ در دست‌ها يا پاها شده‌ايد.
اگر علي‌رغم‌ درمان‌، گرفتگي‌ عضلاتي‌ در عرض‌ يك‌ هفته‌ كاهش‌ نيابد.كم‌كاري‌ تيروييد
Hypothyroidism

شرح بيماري:
كم‌كاري‌ تيروييد عبارت‌ است‌ از كاهش‌ فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري غده‌ تيروييد كه‌ باعث‌ كاهش‌ توليد هورمون‌هاي‌ تيروييدي‌ مي‌شود. غده‌ تيروييد يك‌ غده‌ پروانه‌اي‌ در جلوي‌ گردن‌ است‌.
تقريباً تمام‌ فرايندهاي‌ متابوليك‌ تحت‌تأثير هورمون‌هاي‌ تيروييدي‌ قرار مي‌گيرند. كم‌كاري‌ تيروييد در هر دو جنس‌ و در هر سني‌ رخ‌ مي‌دهد، اما در زنان‌ ميانسال‌ شايع‌تر است‌.

علايم‌ شايع:
نامحتمل‌ است‌ كه‌ تمام‌ علايم‌ زير در يك‌ فرد وجود داشته‌ باشند، اما اكثر بيماران‌ داراي‌ چندين‌ علامت‌ از علايم‌ زير هستند: 
كم‌ شدن‌ تحمل‌ به‌ سرما 
كم‌ شدن‌ اشتها 
يبوست‌ 
درد قفسه‌ سينه‌ 
موي‌ خشن‌ يا با رشد كند 
كند، تند، يا نامنظم‌ بودن‌ ضربان‌ قلب‌ 
افزايش‌ وزن‌ يا برعكس‌، لاغري‌ شديد 
بي‌حالي‌ يا شل‌ بودن‌، يا برعكس‌، بي‌قرار بودن‌ 
خواب‌آلودگي‌ يا برعكس‌، بي‌خوابي‌ 
اختلال‌ رواني‌، از جمله‌ افسردگي‌، روان‌پريشي‌، يا ضعيف‌ شدن‌ حافظه‌ 
تجمع‌ مايع‌ در بدن‌، خصوصاً در اطراف‌ چشم‌ها 
حالت‌ خمودگي‌ در صورت‌ و پايين‌ افتادگي‌ پلك‌ها 
خشن‌ شدن‌ پوست‌ 
كم‌ شدن‌ تحمل‌ به‌ داروها 
كم‌ شدن‌ ميل‌ جنسي‌ و ناباروري‌ 
اختلالات‌ قاعدگي‌ 
كم‌خوني‌ 
كرختي‌ يا سوزن‌ سوزن‌ شدن‌ دست‌ها و پاها 
كلفت‌ يا خشن‌ شدن‌ صدا

علل:
گاهي‌ ناشناخته‌ است‌. شايع‌ترين‌ علل‌ عبارتند از: 
بيماري‌هاي‌ خودايمني‌، كه‌ در طي‌ آنها دستگاه‌ ايمني‌ بدن‌ عملكرد غيرطبيعي‌ دارد و به‌ غده‌ تيروييد حمله‌ مي‌برد.
درمان‌ با يد راديواكتيو 
جراحي‌ براي‌ درمان‌ پركاري‌ تيروييد 
كمبود يد در رژيم‌ غذايي‌ 
كاهش‌ فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري غده‌ هيپوفيز، كه‌ ترشح‌كننده‌ هورمون‌ محرك‌ تيروييد است‌.
داروهايي‌ مثل‌ ليتيم‌ كه‌ از فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري تيروييد مي‌كاهند.

عوامل تشديد كننده بيماري:
سن‌ بالاي‌ 60 سال‌ چاقي‌ 
جراحي‌ براي‌ درمان‌ پركاري‌ تيروييد 
درمان‌ با اشعه‌ ايكس

پيشگيري:
راه‌ خاصي‌ براي‌ پيشگيري‌ از كم‌كاري‌ اوليه‌ تيروييد وجود ندارد.
پس‌ از جراحي‌ تيروييد يا تخريب‌ تيروييد توسط‌ اشعه‌ درماني‌، تا آخر عمر هورمون‌ تيروييد به‌ صورت‌ قرص‌ بايد دريافت‌ شود.

عواقب‌ مورد انتظار:
معمولاً با دادن‌ هورمون‌ تيروييد و تنظيم‌ دقيق‌ مصرف‌ آن‌ قابل‌ درمان‌ است‌.
هورمون‌ درماني‌ عبارت‌ است‌ از فراهم‌ آوردن‌ تيروييدي‌ به‌ اندازه‌ كافي‌ براي‌ بدن‌ تا كارايي‌ عملكردهاي‌ طبيعي‌ بدن‌ حفظ‌ شود.
امكان‌ دارد تا چندين‌ ماه‌ نياز به‌ ارزيابي‌ پزشكي‌ وجود داشته‌ باشد تا مقدار مناسب‌ هورمون‌ تيروييدي‌ كه‌ بايد داده‌ شود معلوم‌ شود.
در صورتي‌ كه‌ درمان‌ قطع‌ شود، بيماري‌ عود مي‌كند.

عوارض‌ احتمالي:
اغماي‌ ميكسدم‌ ـ كه‌ عارضه‌ تهديدكننده‌ جان‌ بيمار است‌.
افزايش‌ استعداد ابتلا به‌ عفونت‌ها 
بروز بحران‌ غده‌ فوق‌كليوي‌ در اثر درمان‌ شديد كم‌كاري‌ تيروييد 
ناباروري‌ 
درمان‌ زياده‌ از حد به‌ مدت‌ طولاني‌ مي‌تواند باعث‌ كاهش‌ تراكم‌ معدني‌ استخوان‌ شود.

درمان
اصول‌ كلي:
آزمايش‌ خون‌ از نظر هورمون‌هاي‌ تيروييدي‌.
با آزمايش‌ مي‌توان‌ تشخيص‌ كم‌كاري‌ تيروييد را مسجل‌ كرد اما نمي‌توان‌ مشخص‌ كرد كه‌ چه‌ ميزان‌ هورمون‌ براي‌ درمان‌ لازم‌ است‌.
اهداف‌ درمان‌ عبارتند از تجويز هورمون‌ تيروييد و شناسايي‌ علايم‌ براي‌ پيشگيري‌ از زياد بودن‌ يا كم‌ بودن‌ مقدار هورمون‌ تيروييد تجويز شده‌ 
اگر موارد اورژانسي‌ رخ‌ دهد مثل‌ اغماي‌ ميكسدم‌ (بسيار به‌ ندرت‌ در هواي‌ گرم‌ رخ‌ مي‌دهد، اما در هواي‌ سرد شايع‌تر است‌)، امكان‌ دارد نياز به‌ بستري‌ شدن‌ وجود داشته‌ باشد.

داروها:
هورمون‌ تيروييد تجويز خواهد شد. ميزان‌ مصرفي‌ برحسب‌ سن‌، وزن‌، جنس‌، ظرفيت‌ عملكرد تيروييد، ساير داروهاي‌ مصرفي‌ و عملكرد روده‌ تعيين‌ مي‌شود.

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري:
محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد. تا حدي‌ كه‌ مي‌توانيد فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري خود را حفظ‌ كنيد.

رژيم‌ غذايي:
رژيم‌ خاصي‌ براي‌ كم‌كاري‌ تيروييد توصيه‌ نمي‌شود.
با خوردن‌ رژيم‌ پرفيبر از بروز يبوست‌ جلوگيري‌ به‌ عمل‌ آوريد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ علايم‌ كم‌كاري‌ تيروييد را داريد.
اگر علايم‌ در عرض‌ 3 هفته‌ از شروع‌ درمان‌ رو به‌ بهبود نگذارند.
اگر دچار علايم‌ جديد و غير قابل‌ توجيه‌ شده‌ايد.
داروهاي‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارض‌ جانبي‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند.
اگر اغما يا تشنج‌ رخ‌ دهد، فوراً بايد درخواست‌ كمك‌ اورژانس‌ شود.كهير
Hives

شرح بيماري:
كهير عبارت‌ است‌ از يك‌ اختلال‌ آلرژيك‌ كه‌ مشخصه‌ آن‌ وجود نواحي‌ برآمده‌ روي‌ پوست‌، همراه‌ با قرمزي‌ و خارش‌ است‌. اين‌ اختلال‌ مي‌تواند در هر كجاي‌ پوست‌ رخ‌ دهد، از جمله‌ پوست‌ سر، لب‌ها، كف‌ دست‌ و پا.
غالباً نمي‌توان‌ دليل‌ مشخصه‌ براي‌ آن‌ پيدا كرد.

علايم‌ شايع:
جوش‌هاي‌ خارش‌دار با خصوصيات‌ زير: اين‌ جوش‌ها متورم‌ شده‌ و تبديل‌ به‌ ضايعات‌ صورتي‌ يا قرمز رنگ‌ مي‌شوند.
اين‌ ضايعات‌ كهيري‌ حاشيه‌ كاملاً مشخص‌ دارند و مسطح‌ هستند. قطر آنها 5-1 سانتي‌متر است‌.
ضايعات‌ كهيري‌ سريعاً به‌ يكديگر مي‌پيوندند و پلاك‌هاي‌ بزرگ‌ و مسطح‌ به‌ رنگ‌ پوست‌ تشكيل‌ مي‌دهند.
اين‌ ضايعات‌ كهيري‌ يا پلاك‌ها مرتباً تغيير شكل‌ مي‌دهند و ممكن‌ است‌ در عرض‌ چند دقيقه‌ يا چند ساعت‌ ناپديد شده‌ و دوباره‌ ظاهر شوند. تغييراتي‌ به‌ اين‌ سرعت‌، مشخص‌ كهير است‌.

علل:
رها شدن‌ هيستامين‌، گاهي‌ بدون‌ دليل‌ مشخص‌. موارد زير شايع‌ترين‌ دلايل‌ رهاسازي‌ هيستامين‌ هستند: 
داروها؛ تقريباً تمام‌ داروها توانايي‌ ايجاد كهير را دارند، از جمله‌ آسپيرين‌ 
گزش‌ حشرات‌؛ عفونت‌هاي‌ ويروسي‌؛ بيماري‌هاي‌ خود ايمني‌؛ ديس‌ پروتئينمي‌ها (وجود پروتئين‌هاي‌ غيرطبيعي‌ به‌ مقدار زياد در خون‌)
سرطان‌ها، به‌ خصوص‌ سرطان‌ خون‌ 
مواجهه‌ با حيوانات‌، خصوصاً گربه‌ها 
خوردن‌ تخم‌مرغ‌، ميوه‌، آجيل‌، يا صدف‌.
ساير غذاهاي‌ نيز مي‌توانند در شيرخواران‌ باعث‌ بروز كهير شوند، اما نه‌ در بزرگسالان‌ 
رنگ‌هاي‌ افزودني‌ غذايي‌ و نگهدارنده‌ها (شايد)
عفونت‌ها (باكتريايي‌، ويروسي‌، قارچي‌)

عوامل تشديد كننده بيماري:
استرس‌ 
ساير آلرژي‌هاي‌ يا سابقه‌ خانوادگي‌ آلرژي

پيشگيري:
اگر شما دچار كهير مي‌شويد و علت‌ را شناسايي‌ كرده‌ايد، از آن‌ پرهيز كنيد.
اگر علايم‌ شديدي‌ در شما بروز كرده‌ است‌، يك‌ كيت‌ حاوي‌ داروهاي‌ ضد شوك‌ آلرژيك‌ (آنافيلاكسي‌) به‌ همراه‌ داشته‌ باشيد.

عواقب‌ مورد انتظار:
غير قابل‌ پيش‌بيني‌ هستند و بستگي‌ به‌ علت‌ برزو كهير دارند. اگر علت‌ كهير يك‌ دارو يا عفونت‌ حاد ويروسي‌ باشد، كهير معمولاً در عرض‌ چند ساعت‌ يا چند روز ناپديد مي‌شود. البته‌ در بعضي‌ از موارد كهير مزمن‌ شده‌ و ممكن‌ است‌ تا ماهها يا سال‌ها ضايعات‌ كهيري‌ بيابند و بروند. البته‌ در اغلب‌ موارد، كهير غالباً خود به‌ خود فروكش‌ مي‌كند حتي‌ اگر علت‌ آن‌ مشخص‌ نباشد.

عوارض‌ احتمالي:
تورم‌ حنجره‌ و ايجاد مشكل‌ در تنفس‌ 
كهير ممكن‌ است‌ اولين‌ علامت‌ شوك‌ آلرژيكي‌ باشد كه‌ جان‌ بيمار را در معرض‌ خطر قرار مي‌دهد.
در اين‌ صورت‌، پس‌ از كهير علايمي‌ چون‌ آشفتگي‌، خس‌ خس‌ سينه‌ به‌ علت‌ بسته‌ شدن‌ راه‌هاي‌ هوايي‌، كرختي‌، تپش‌ قلب‌، عرق‌ سرد و يا پايين‌ افتادن‌ فشار خون‌ رخ‌ مي‌دهند. بدون‌ انجام‌ درمان‌ فوري‌، ممكن‌ است‌ فرد به‌ اغما فرو رود و دچار ايست‌ قلبي‌ شود.

درمان
اصول‌ كلي:
درمان‌ اورژانس‌ در موارد واكنش‌هاي‌ شديدي