هاي‌ روزمره‌ خود را از سر گيريد.

رژيم‌ غذايي:
از غذاها و نوشيدني‌هايي‌ كه‌ باعث‌ ترشح‌ زياد اسيد مي‌شوند پرهيز كنيد، از جمله‌ غذاهاي‌ پر ادويه‌، قهوه‌، آب‌ ميوه‌ ترش‌، يا الكل‌. خوردن‌ شكلات‌ بايد كنار گذاشته‌ شود و مصرف‌ غذاهاي‌ چرب‌ نيز محدود شود.
غذا را در وعده‌هاي‌ بيشتر و حجم‌ كمتر در هر وعده‌ ميل‌ كنيد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر بلع‌ غذا مشكل‌تر شود.
اگر به‌ هنگام‌ سوزش‌ سر دل‌ خون‌ بالا آورده‌ شود.
اگر سوزش‌ سر دل‌ علي‌رغم‌ درمان‌هاي‌ خانگي‌ ادامه‌ يابد.
در صورتي‌ كه‌ علايم‌ زير همراه‌ سوزش‌ سر دل‌ وجود داشته‌ باشند، ممكن‌ است‌ واقعاً حمله‌ قلبي‌ رخ‌ داده‌ باشد. بنابراين‌ كمك‌ اورژانس‌ بخواهيد: 
تنگي‌ نفس‌
تعريق‌
درد در فك‌، گردن‌ و دست‌
تهوع‌ يا استفراغ‌
احساس‌ سرما و رطوبت‌سوزش‌ سر دل‌ به‌ هنگام‌ حاملگي‌
Heartburn During Pregnancy

شرح بيماري:
سوزش‌ سر دل‌ به‌هنگام‌ حاملگي‌ عبارت‌ است‌ از درد سوزشي‌ در قفسه‌ سينه‌ و قسمت‌ بالايي‌ شكم‌ در دوران‌ بارداري

علايم‌ شايع:
در سوزشي‌ در مركز قفسه‌ سينه‌ و قسمت‌ بالايي‌ شكم‌، كه‌ غالباً با ترش‌ كردن‌ همراه‌ است‌.
آروغ‌ زدن‌

علل:
سوزش‌ سر دل‌ ربطي‌ به‌ قلب‌ ندارد. اين‌ حالت‌ به‌ دليل‌ برگشت‌ اسيد از معده‌ به‌ مري‌ رخ‌ مي‌دهد. عضلاتي‌ كه‌ قسمت‌ بالايي‌ را مي‌بندند شل‌ مي‌شوند و به‌ اين‌ ترتيب‌، مقداري‌ از محتويات‌ معده‌ وارد مري‌ شده‌ و پوشش‌ مخاطي‌ آن‌ را آزرده‌ مي‌سازد. در اواخر حاملگي‌، رحم‌ آن‌ قدر بزرگ‌ مي‌شود كه‌ به‌ معده‌ فشار وارد مي‌آورد و باعث‌ اين‌ حالت‌ مي‌شود.

عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطر:
پرخوري‌ يا غذاخوردن‌ و بلافاصله‌ درازكشيدن‌ 
سيگار كشيدن‌ 
نوشيدن‌ الكل‌

پيشگيري:
از عوامل‌ خطري‌ كه‌ در بالا ذكر شد جداً پرهيز كنيد.

عواقب‌ مورد انتظار:
اين‌ يك‌ مشكل‌ ناراحت‌كننده‌ اما بدون‌ خطر است‌. پس‌ از تولد بچه‌، اين‌ مشكل‌ خود به‌ خود مرتفع‌ مي‌شود مگر اين‌ كه‌ علت‌ آن‌ ربطي‌ به‌ حاملگي‌ نداشته‌ باشد.

عوارض‌ احتمالي:
ندرتاً التهاب‌ و زخم‌ در قسمت‌ پاييني‌ مري‌.

درمان
اصول‌ كلي:
از خم‌ شدن‌ خودداري‌ كنيد، خصوصاً پس‌ از غذاخوردن‌ 
لباس‌ يا كمربند تنگ‌ به‌ تن‌ نكنيد.
زير سر خود را بالا ببريد يا سر تخت‌ را حدوداً 10 سانتي‌متر بلند كنيد.
سيگار نكشيد.

داروها:
معمولاً دارويي‌ براي‌ اين‌ مشكل‌ مورد نياز نيست‌.
حتي‌الامكان‌ هيچ‌ دارويي‌ به‌ هنگام‌ حاملگي‌ مصرف‌ نكنيد. تا زماني‌ كه‌ اين‌ علايم‌ را مي‌توانيد تحمل‌ كنيد، سعي‌ كنيد دست‌ به‌ دارو نزنيد.

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري:
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري خود را حفظ‌ كنيد. البته‌ از انجام‌ تمرينات‌ شكمي‌ كه‌ نياز به‌ خم‌ شدن‌ دارند خودداري‌ كنيد.

رژيم‌ غذايي:
غذا را در وعده‌هاي‌ بيشتر و حجم‌ كمتر در هر وعده‌ ميل‌ كنيد.
قبل‌ از خواب‌ غذا نخوريد.
از غذاهاي‌ پر ادويه‌ پرهيز كنيد.
هرگز الكل‌ ننوشيد.
از نوشيدني‌هاي‌ خيلي‌ گرم‌ يا سرد پرهيز كنيد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ علايم‌ سوزش‌ سر دل‌ به‌ هنگام‌ حاملگي‌ را داريد. براي‌ تشخيص‌ قطعي‌ به‌ پزشك‌ مراجعه‌ كنيد.
در صورتي‌ كه‌ يكي‌ از موارد زير پس‌ از تشخيص‌ رخ‌ دهند:
سوزش‌ سر دل‌ با اقدامات‌ ساده‌ خوب‌ نشود.
سوزش‌ سر دل‌ در اواخر حاملگي‌
استفراغ‌ خوني‌ يا حاوي‌ ذرات‌ شبيه‌ دانه‌ قهوه‌
اجابت‌ مزاج‌ سياه‌ رنگ‌ يا قيريسيستيت‌ بينابيني‌
Interstitial Cystitis

شرح بیماری:
سیستیت‌ بینابینی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ التهاب‌ دیواره‌ مثانه‌، سیستیت‌ بینابینی‌ علایمی‌ شبیه‌ سیستیت‌ (عفونت‌ باکتریایی‌ مثانه‌) دارد، اما کشت‌ ادرار از نظر باکتری‌ در آن‌ منفی‌ است‌ و دادن‌ آنتی‌بیوتیک معمولاً کمکی‌ نمی‌کند. سن‌ متوسط‌ شروع‌ این‌ بیماری‌ حدود 40 سالگی‌ است‌، اما این‌ بیماری‌ می‌تواند در زنان‌ در تمام‌ سنین‌ بروز کند. علایم‌ از خفیف‌ تا شدید متغیرند.

علایم‌ شایع:
درد و احساس‌ فشار در لگن‌ 
احساس‌ نیاز فوری‌ به‌ ادرار کردن‌ (گاهی‌ 80-60 بار در روز) و احساس‌ سوزش‌ هنگام‌ ادرار کردن‌ 
احساس‌ خالی‌ نشدن‌ کامل‌ مثانه‌ 
درد به‌ هنگام‌ مقاربت‌ 
گاهی‌ درد در مجرای‌ تناسلی‌ و راست‌ روده‌ 

علل‌:
علت‌ دقیق‌ آن‌ ناشناخته‌ است‌. تحقیقات‌ این‌ طور نشان‌ می‌دهند که‌ این‌ بیماری‌ در واقع‌ یک‌ نوع‌ نشانگان‌ التهاب‌ مثانه‌ است‌ که‌ احتمالاً توسط‌ عفونت‌ باکتریایی‌، خودایمنی‌ (پاسخ‌ ایمن‌ به‌ اجزای‌ خودی‌ بدن‌)، یا موارد آزارنده‌ ایجاد می‌شود. این‌ بیماری‌ احتمالاً عفونی‌ نیست‌.

عوامل تشدید کننده بیماری 
سابقه‌ حساسیت‌ یا آلرژی به‌ داروها، غذاها، یا سایر مواد؛ تب یونجه‌ یا آسم 
آرتریت‌ روماتویید یک‌ نوع‌ شایع‌ التهاب‌ مفاصل‌ 
سابقه‌ درآوردن‌ رحم 

عواقب‌ مورد انتظار:
روش‌های‌ درمانی‌ موجود هستند که‌ به‌ کمک‌ آنها ممکن‌ است‌ بتوان‌ علایم‌ را کنترل‌ کرد یا به‌ حداقل‌ رساند، اما این‌ روش‌های‌ درمانی‌ بیماری‌ را معالجه‌ نمی‌کنند. تحقیقات‌ پزشکی‌ در زمینه‌ تعیین‌ علت‌ این‌ بیماری‌، درمان‌های‌ سودمندتر و معالجه‌ آن‌ ادامه‌ دارند.
خانم‌هایی‌ که‌ دچار این‌ بیماری‌ هستند ممکن‌ است‌ شعله‌ور شدن‌ و فروکش‌ کردن‌های‌ این‌ بیماری‌ را تجربه‌ کنند؛ در بیماران‌ مختلف‌ درمان‌های‌ مختلف‌ مؤثر واقع‌ می‌شود. حتی‌ در یک‌ خانم‌ هم‌، یک‌ نوع‌ درمان‌ ممکن‌ است‌ اثر کند ولی‌ بعد تأثیر خود را از دست‌ بدهد.

عوارض‌ احتمالی:
علایم‌ برطرف‌ نشده‌ای‌ که‌ می‌آیند و می‌روند و شدت‌ آنها ممکن‌ است‌ از خفیف‌ تا شدید متغیر باشد.

درمان 
اصول‌ کلی‌:
بررسی‌ اولیه‌ تشخیصی‌ عبارتند از آزمایش‌ ادرار (که‌ معمولاً طبیعی‌ است‌) و معاینه‌ لگنی‌. در هر حال‌ باید بیماری‌هایی‌ که‌ علایم‌ شبیه‌ این‌ بیماری‌ را دارند (مثلاً عفونت‌ مثانه‌، مشکلات‌ کلیوی‌، عفونت‌های‌ مجرای‌ تناسلی‌، آندومتریوز و بیماری‌های‌ آمیزشی‌) رد شوند.
اگر سایر بررسی‌ها منفی‌ باشند، اغلب‌ توصیه‌ به‌ انجام‌ سیستوسکپی می‌شود.
در این‌ روش‌ از یک‌ وسیله‌ باریک‌ که‌ سر آن‌ منبع‌ نورانی‌ قرار دارد برای‌ دیدن‌ داخل‌ مثانه‌ استفاده‌ می‌شود. همراه‌ با انجام‌ آن‌ نمونه‌برداری‌ نیز انجام‌ می‌گیرد تا احیاناً اگر سرطان‌ وجود داشته‌ باشد مشخص‌ شود.
یک‌ مزیت‌ دیگر سیستوسکپی‌ این‌ است‌ که‌ با انجام‌ آن‌ غالباً علایم‌ تخفیف‌ می‌یابند. زیرا در سیستوسکپی‌، مثانه‌ با آب‌ پر و متسع‌ می‌شود و ظرفیت‌ آن‌ افزایش‌ می‌یابد.
برای‌ این‌ بیماری‌ راه‌ درمانی‌ قطعاً مؤثر وجود ندارد.
انتخاب‌های‌ درمانی‌ عبارتند از داروهای‌ خوراکی‌ مختلف‌، داروهایی‌ که‌ به‌ داخل‌ مثانه‌ وارد می‌شوند، کارهای‌ مخصوص‌ برای‌ اتساع‌ مثانه‌، تغییر در رژیم‌ غذایی‌، تمرینات‌ مخصوص‌ مثانه‌، و تحریک‌ الکتریکی‌ رشته‌های‌ عصب‌ از راه‌ پوست انجام‌ مشاوره‌، بازخورد زیستی‌ (بیوفیدبک)، یا هیپنوتیسم یا آرام‌سازی‌ توسط‌ خود فرد جهت‌ کمک‌ به‌ کنترل‌ استرس‌، عصبانیت‌، اضطراب‌ و گاهی‌، افسردگی همراه‌ با اختلالات‌ درد مزمن‌ توصیه‌ می‌شود. 
روش‌های‌ جراحی‌ به‌ ندرت‌ مورد استفاده‌ قرار می‌گیرند (تنها به‌ عنوان‌ حربه‌ آخر و هنگامی‌ که‌ سایر روش‌های‌ درمانی‌ شکست‌ خورده‌ باشند و برای‌ بهبود کیفیت‌ زندگی‌ پایین‌ فرد انجام‌ اقدامات‌ غیرمحافظه‌کارانه‌ جایز باشد).

داروها:
آنتی‌هیستامین‌ها، آنتی‌کولینرژیک‌ها، داروهای‌ ضدالتهابی‌ غیراستروییدی‌، و داروهای‌ ضدافسردگی‌ همگی‌ موفقیت‌ محدودی‌ در کاهش‌ علایم‌ دارند.
داروی‌ پنتوزان‌ پلی سولفات‌ سدیم‌ در تخفیف‌ علایم‌ بعضی‌ از خانم‌ها مؤثر بوده‌ است‌.
دی‌متیل سولفوکساید یا سایر داروها را می‌توان‌ مستقیماً به‌ درون‌ مثانه‌ وارد کرد.
دی‌متیل‌ سولفوکساید به‌ مدت‌ 15 دقیقه‌ در مثانه‌ نگاه‌ داشته‌ و سپس‌ تخلیه‌ می‌شود. این‌ درمان‌ هر دو هفته‌ تکرار می‌شود، یا تا زمانی‌ که‌ علایم‌ تخفیف‌ یابند و سپس‌ برحسب‌ نیاز تکرار می‌شود. مصرف‌ دی‌متیل‌ سولفوکساید باعث‌ وجود آمدن‌ یک‌ بوی‌ شبیه‌ سیر در پوست‌ و تنفس‌ می‌شود که‌ تا 72 ساعت‌ ادامه‌ می‌یابد.

رژیم‌ غذایی:
حذف‌ نوشیدنی‌های‌ حاوی‌ کافئین‌، شیرین‌کننده‌های‌ مصنوعی‌، غذاهای‌ پرادویه‌، مرکبات‌ و کوجه‌فرنگی‌ از رژیم‌ غذایی‌ ممکن‌ است‌ به‌ تخفیف‌ علایم‌ کمک‌ کند. مصرف‌ الکل بیماری‌ را تشدید می‌کند.
مصرف‌ رژیم‌ غذایی‌ ساده‌ بدون‌ ادویه‌ در بعضی‌ از بیماران‌ مؤثر است‌.

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ 
اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ سیستیت‌ بینابینی‌ را دارید.
اگر درد غیرقابل‌ تحمل‌ هنگام‌ درمان‌ رخ‌ دهد.
اگر دچار علایم‌ جدید و غیر قابل‌ توجیه‌ شده‌اید. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند.
اگر علایم‌ پس‌ از درمان‌ مجدداً بازگردند.سردرد خوشه‌اي‌
Headachecluster

شرح بيماري:
سردرد خوشه‌اي‌ عبارت‌ است‌ از يك‌ نوع‌ سردرد بسيار شديد كه‌ به‌طور معمول‌ شامل‌ درد در يك‌ طرف‌ سر، در پشت‌ سر، يا اطراف‌ يك‌ چشم‌ مي‌شود.
اين‌ سردردها معمولاً در يك‌ زمان‌ از روز براي‌ چندين‌ روز يا هفته‌ رخ‌ مي‌دهند و بعد فروكش‌ كرده‌ و فرد ممكن‌ است‌ هفته‌ها يا ماه‌ها سردرد نداشته‌ باشد. حدود 90% از بيماران‌ مرد هستند.

علايم‌ شايع:
شروع‌ ناگهاني‌ سردرد، غالباً در شب‌ و به‌ هنگام‌ خواب‌ 
سردرد در عرض‌ 15 دقيقه‌ به‌ اوج‌ خود مي‌رسد و حدود 2 ساعت‌ طول‌ مي‌كشد.
درد در يك‌ طرف‌ و اطراف‌ چشم‌ احساس‌ مي‌شود.
درد شديد، به‌ داخل‌ فرو رونده‌، يا اذيت‌ كننده‌ 
اشك‌ آلود بودن‌ چشم‌ها 
قرمز و پرعروق‌ بودن‌ ملتحمه‌ 
ورم‌ كردن‌ و پايين‌ افتادن‌ پلك‌ 
گرفتگي‌ بيني‌ و آب‌ ريزش‌ از بيني‌ 
كند شدن‌ ضربان‌ قلب‌ 
تهوع‌ 
تعريق‌ 
گاهي‌ بي‌قراري‌، فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري زياد، يا رفتار خشونت‌آميز

علل:
علت‌ واقعي‌ آن‌ ناشناخته‌ است‌.
البته‌ شواهدي‌ وجود دارد مبني‌ بر اين‌ كه‌ يك‌ نوع‌ اختلال‌ عصبي‌ در ضرباهنگ‌ شبانه‌روزي‌ (ساعت‌ بيولوژيك‌) بدن‌ ممكن‌ است‌ به‌ بروز سردرد خوشه‌اي‌ كمك‌ كند.

عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطر:
مردان‌ بالاي‌ 30 سال‌ 
رابطه‌ احتمالي‌ با سابقه‌ وارد آمدن‌ ضربه‌ به‌ سر يا عمل‌ جراحي‌ روي‌ سر 
بروز بسيار بيشتر زخم‌ معده‌ و دوازدهه‌ و بيماري‌ سرخرگ‌هاي‌ قلب‌ (در مردان‌)
سابقه‌ ميگرن‌ (خصوصاً در زنان‌) 
بعضي‌ از غذاها نيز در ايجاد آن‌ مؤثر شناخته‌ شده‌اند، خصوصاً غذاهايي‌ كه‌ حاوي‌ تيرامين‌ هستند.
اين‌ غذاها شامل‌ پيروني‌، جگر مرغ‌، غذاهاي‌ قارچي‌ و پنيرهاي‌ كهنه‌ است‌.

پيشگيري:
به‌ دليل‌ اين‌ كه‌ علت‌ دقيق‌ اين‌ نوع‌ سردرد ناشناخته‌ است‌، راه‌ خاصي‌ براي‌ پيشگيري‌ از اولين‌ حمله‌ وجود ندارد.

عواقب‌ مورد انتظار:
راهي‌ براي‌ معالجه‌ آن‌ نيست‌، اما با درمان‌ مي‌توان‌ درد را كنترل‌ و طول‌مدت‌ بروز حملات‌ را كم‌ كرد.
دوران‌ طولاني‌مدت‌ فروكش‌ كردن‌ سردرد

عوارض‌ احتمالي:
آسيب‌ رساندن‌ به‌ خود به‌ هنگام‌ حمله‌ 
عوارض‌ جانبي‌ داروها

درمان‌
اصول‌ كلي:
تشخيص‌ معمولاً با بررسي‌ الگوي‌ حملات‌ سردرد و ساير علايم‌ انجام‌ مي‌گيرد.
درمان‌ ممكن‌ است‌ شامل‌ دارو و تغيير در شيوه‌ زندگي‌ باشد.
به‌ هنگام‌ فعال‌ بودن‌ بيماري‌، از نور روشن‌ يا خيره‌كننده‌، عصبانيت‌ زياد، فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري پراسترس‌ يا هيجانات‌ پرهيز كنيد.
اين‌ عوامل‌ باعث‌ آغاز حمله‌ خواهند شد.
سيگار نكشيد؛ تنباكو ممكن‌ است‌ باعث‌ اثر نكردن‌ دارو در رفع‌ سردرد شود.
اگر سردرد با دارو خوب‌ نشد، مي‌توان‌ روي‌ عصب‌ سه‌ قلو عمل‌ جراحي‌ انجام‌ داد و سردرد را به‌ اين‌گونه‌ درمان‌ كرد.

داروها:
استفاده‌ از داروي‌ سوماتريتپان‌ به‌صورت‌ تزريق‌ زير پوستي‌ ممكن‌ است‌ در هنگام‌ حمله‌ حاد سردرد كمك‌كننده‌ باشد. دستورالعمل‌ تجويز اين‌ دارو را به‌ دقت‌ به‌ كار بنديد.
از اسپري‌ استنشاقي‌ ارگوتامين‌ نيز مي‌توان‌ به‌ هنگام‌ حمله‌ و نيز براي‌ پيشگيري‌ از بروز حمله‌ استفاده‌ نمود.
در مورد اين‌ دارو هم‌ دستورالعمل‌ تجويز دارو را به‌ دقت‌ رعايت‌ كنيد، خصوصاً اگر بيش‌ از يك‌ دارو مصرف‌ مي‌كنيد.
امكان‌ دارد اكسيژن‌ درماني‌ در منزل‌ توصيه‌ شود.
داروهاي‌ حاوي‌ كافئين‌ (خوراكي‌ و به‌ صورت‌ شياف‌) نيز ممكن‌ است‌ به‌ هنگام‌ حمله‌ سردرد كمك‌كننده‌ باشند.
امكان‌ دارد مصرف‌ يك‌ داروي‌ بي‌حس‌ كننده‌ موضعي‌ مثل‌ ليدوكايين‌ توصيه‌ شود.
فنيل‌افرين‌ براي‌ بر طرف‌ كردن‌ گرفتگي‌ بيني‌ 
چندين‌ دارو موجود هستند كه‌ مي‌توان‌ از آنها براي‌ مهار حملات‌ سردرد به‌ هنگام‌ فعال‌ بودن‌ بيماري‌ استفاده‌ كرد: پردنيزون‌، ليتيم‌، ارگوتامين‌، وراپاميل‌، ايندومتاسين‌، و متي‌سرژيد

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري:
از هرگونه‌ فعاليتي‌ كه‌ شايد باعث‌ رسيدن‌ آسيب‌ به‌ شما به‌ هنگام‌ حمله‌ سردرد شود اجتناب‌ كنيد.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري بدني‌ زياد به‌ هنگام‌ بروز اولين‌ علايم‌ سردرد شايد باعث‌ فروكش‌ حمله‌ سردرد شود.

رژيم‌ غذايي:
ندرتاً بعضي‌ از غذاها (مثل‌ شكلات‌، تخم‌مرغ‌، محصولات‌ لبني‌) مي‌توانند باعث‌ آغاز حمله‌ سردرد شوند.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ علايم‌ سردرد خوشه‌اي‌ را داريد.
اگر پس‌ از شروع‌ درمان‌، حملات‌ ادامه‌ يابند.سكته‌ مغزي‌
Stroke

شرح بيماري:
سكته‌ مغزي‌ عبارت‌ است‌ از كاهش‌ ناگهاني‌ خونرساني‌ به‌ بخشي‌ از مغز كه‌ طوري‌ به‌ آن‌ ناحيه‌ آسيب‌ مي‌زند كه‌ نمي‌تواند به‌ طور طبيعي‌ داراي‌ كاركرد باشد. غالباً بزرگسالان‌ بالاي‌ 60 سال‌ مبتلا مي‌شوند.

علايم‌ شايع:
بسته‌ به‌ محل‌ آسيب‌ مغزي‌ علايم‌ زير ممكن‌ است‌ وجود داشته‌ باشند: 
سنگيني‌ ناگهاني‌ در اندام‌ يا كرختي‌ و ناتواني‌ در كنترل‌ عضل